【怖!受動喫煙】子供が欲しい男女に”タバコ煙”が危険な理由とは?

妊活カウンセラーの中村あやです。先日、国会で「受動喫煙防止法案」をめぐり、厚生労働大臣と自民党たばこ議員連盟が激しく論争を交わしたことが話題になりました。大学教授や医師など有識者が中心となり「#たばこ煙害死なくそう」という「受動喫煙防止キャンペーン」が拡散され、注目した人も多いかもしれませんね。さて、「タバコが健康によくない」というのはみなさん知っていますよね? では、喫煙習慣が「生殖」に与える影響というのはご存知でしょうか?本日は、妊活に関わる立場の人間として「タバコ煙が少子化につながる危険」について書きたいと思います。

喫煙習慣が精子に与える影響


さて、「喫煙」習慣は、どのように生殖機能に影響が出るのでしょうか?

タバコを吸うと、血液の中に一酸化炭素など有害物質が入り込むと言われています。
その有害物質は実に4000!。
それらが、血液中を流れてそれぞれの器官にたまり、栄養や酸素をうまく届けられない状態になっていくのです。各臓器の中でも、とくに生殖器官には有害物質が集積しやすいと言われています。

つまり、男性の場合は「精巣」、日々造られる「精子」にもっとも影響が出るのです。

タバコは、精子濃度を13〜15%減少、運動率を10〜17%減少、奇形率を13%増加すると報告されています。

また、タバコによって精液中の赤血球が増加、「活性酸素」が増加すると言われています。
酸化ストレスによってDNAにもダメージがでてくるとも報告されています。

妊娠のステップで精子が受精し、女性の子宮に着床できたととしても、DNAの損傷率が高い精子の受精卵は、染色体異常や胎児への影響、女性側の流産のリスクが高まるのです。

不妊に男性側の問題も増えている現代、ぜひ注目していただきたいことだと感じます。

喫煙習慣が卵子に与える影響


次に、喫煙習慣が女性の卵子や妊娠力に与える影響です。

タバコの喫煙は、卵巣から出る女性ホルモンの再生を抑制します。生殖機能の低下による「卵子の老化」、「卵子の在庫が減ってしまう」原因になるのです。また、DNAの異常を増加させます。

「妊婦になったらタバコをやめましょう」というのは知っていた女性も多いと思いますが、独身時代から、タバコを吸う習慣を見直すこと。将来の妊娠に影響してしまうことを知って欲しいと思います。

卵子の在庫数を調べる「AMH検査」の結果、20代、30代でも数値が極端に低い女性がいます。「卵子が減る原因」は、食事やストレス、ライフスタイルにも関係しますが、喫煙習慣が大きく関係するからです。

なお、喫煙習慣のある女性を、「1年以内に妊娠しない」という人で比較した場合、吸わない女性よりも吸う女性が妊娠に至るまでの期間が3.4倍も増加するということが報告されています。

体外受精の治療においても、喫煙者は非喫煙者に比べて成功率が下がると言われています。
卵巣刺激をしても卵胞が育ちにくく、受精率、着床率も低下してしまうからです。

さらに・・・タバコを吸う女性は、流産率も上がることが調査でわかっています。
子宮外妊娠、低体重児、早産リスク、生まれてくる赤ちゃんの先天的なリスク。

タバコの「卵子」への影響が多大なことは海外の論文でも報告されており、先生方も積極的に啓発されています。
未来の子供のことを、ぜひ早い時期から考えてみてほしいと思います。

受動喫煙による影響


「自分は吸っていないから大丈夫!」そう思って安心したあなた、実はタバコの煙は「副流煙」が怖いと知っていますか?

タバコの有害物質は、副流煙の方が本人の吸う「主流煙」よりも数倍多いと言われています。

自分は吸っていなくても、パートナーが吸っている、同僚が吸っている、煙を吸ってしまう環境にいることで喫煙者同様の影響を受けてしまうのです。

タバコを吸っていない女性が、受動喫煙の影響を受けない場合と、何らかの影響で受動喫煙の影響を受けた場合、卵子の染色体異常が約2.5倍も増加するといったことが言われています。これは怖いですね・・・。

タバコを吸う人は、周りを気遣っていらっしゃる方も多いと思います。しかし、親しい関係だと会話もしますし、口を近づけますから呼気から多少は吸ってしまうことになります。こういう点からも、受動喫煙は「影響は完全に避けられない」と報告されているのです。

未来の子供たちが、全く知らないうちにたばこの影響を受けることは避けたいものです。

未来の子供のため、喫煙習慣を見直す取り組みを


このように、 喫煙習慣は、「妊娠力」や「胎児」に影響があることがわかったと思います。

しかし、実際にタバコを吸っている人に話を聞いてみると、「息抜きのため」「ストレス解消」と言う方が多くいます。「タバコをやめると太る」と、ダイエット目的で吸っている女性もいるのではないでしょうか。

タバコがやめられない人の多くは「ニコチン依存」で、「吸わないとイライラ」するらしいのです。

働き盛りのビジネスマンが「ストレスから解放されたい!」というのはとても理解できます。しかし、それが健康を害するのは皮肉ですよね・・・。

そこで、タバコを吸わなくてもOK!と思える発想、「喫煙習慣」を他で代替していくアイデアがより求められています。

効果的にストレスを解消する方法、例えば、喫煙所代わりの癒し空間、トレーニングルーム、コミュニケーションタイム、ストレス解消アイテムなど・・・「吸わなくてもイライラしない工夫です。既に、そのような視点のオフィスやサービスを開発、導入している企業もあります。タバコ会社の社内でも、新しい取り組みや啓発に力を入れられているようです。

今後、そのような発想がオフィス内や街中で「当たり前化」していくと、健康長寿、少子化問題にも繋がるのではないでしょうか。皆の意識改革がより広がることを期待、応援したいと思います。

いかがでしたか?「死ぬかもしれない」だと少し遠く感じてしまいますが「精子・卵子がなくなるよ!」と言われるとショッキングだと思いませんでしたか?
ぜひとも、医療者だけでなく、企業、地方自治体の担当者様、政治家の方々に「少子化目線」でこの問題を啓発してほしいなと思います。東京オリンピック2020は、未来の子供たちの夢が詰まったスポーツの祭典です。公共スペースでの喫煙ルール、吸う人も吸わない人も正しい知識をつけて未来の子供たちを考えるアクションを。
#未来のこどもたちのために喫煙習慣を見直そうこの記事もぜひ皆さんで読んでいただければ幸いです!

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中村あや
日本不妊カウンセリング学会員・学会認定不妊カウンセラー
広告やメディアに携わるOL時代に女性の産みどきやライフスタイル・キャリアシフトに問題意識を持つ。生殖医療を0から学び、当事者サポート、タイ式セラピスト、ライターとして活動。性の悩み・夫婦生活・不妊治療相談を主に担当。ネガティブをポジティブに変える!がモットー
#Blog:http://ameblo.jp/chaai-haat/
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