そもそもアーユルヴェーダって、何？！

“アーユルヴェーダ”と聞くと、あなたはどのようなものをイメージされますか？
「あの額にオイルを垂らすやつでしょ？」
そのように言われる方が多いです。

でもね、実は、アーユルヴェーダを学んでいくと、マッサージだけではない深い深い叡智が広がっていきます。

アーユルヴェーダは、インド・スリランカにて4000年〜5000年前から伝承され続けている医療です。ユナニ医学（ギリシャ・アラビア医学）、中国医学（中医学）と並び3大伝承医学のひとつであり、世界に広がる伝承医学に影響を与えたとも言われています。

日本だと、マッサージや痩身デトックス、ヨガとのつながりをイメージされる方も多いですね。インドではアーユルヴェーダ医師の国家資格（BAMS）があり、スリランカでは日本の文部科学省や経済産業省のように、アーユルヴェーダ省があるくらいです。またWHO（世界保健機構）が目指す“健康”ともビジョンが一致し、正式に奨励している代替医療の一つでもあります。

あなたの潜在能力を発揮するためのアーユルヴェーダ

そんな話ばかり聞いていると、少し敷居が高く、取っ付きにくいのかな・・・と感じる方もいらっしゃるかもしれません。でも、そんなことはありません。︎

アーユルヴェーダはサンスクリット語で「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（真理）」と訳され、「よく生きるための教え」全体のことを表します。
つまり、病気を治すこと、未病を防ぐことだけでなく、あなた自身が本来持っている潜在能力を引き出すことで、より幸福感を持って過ごすことの知恵がたくさん詰まっているのです。

具体的には、人間の本質は、自然と調和して生きている状態では常に健康であると考えます。ここで言う健康は、身体的な健康だけでなく、WHO（世界保健機構）でも定義されるように、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.

（WHO（世界保健機構）より引用）

しかし、現代の生活環境の中では、なかなか自然と調和したライフスタイルは難しいですよね・・・。自然とかけ離れた生活を送っていること・自分にあわない食事・ライフスタイルを送っていることで、心と身体にかげりが生じ、本来の輝きや本来の自分を発揮できない原因に繋がります。

そこで、心と身体をいつでもクリーンにし、自然やあなたにあった体質のバランスを整え、本来のあなたの輝きや潜在能力を最大限に発揮する！！が、アーユルヴェーダの目指す世界です。

命を授かるためのアーユルヴェーダ

「不妊」と一言で言っても、原因は女性側の排卵因子・卵管因子や、男性側の性機能障害や精液性状低下など、また原因不明のものを含めてお一人お一人でその原因や環境・背景は異なっていますよね？

アーユルヴェーダでは、不妊に対して、部分的な原因解決の追求だけでなく、ホリスティックな目線で全体を丁寧に観察しながら、あなたが潜在的に持っている可能性を引き出します！

大切な命（赤ちゃん）を授かるための具体的な習慣術や体質術の教えを今後お伝えしていきます。

アーユルヴェーダでは妊娠には次の4つの要素が必要だとしています。

1.土壌（子宮）
2.種（健康な受精卵）
3.時期（性交のタイミング）
4.栄養（子宮の環境）

まずは、お母さんになる「あなた」の身体と心を妊娠しやすいように整え、10ヶ月間赤ちゃんが快適に過ごせるような環境づくりをするために、アーユルヴェーダの習慣・体質術・食事法を今後の記事でお伝えしていきますね。